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März 2020

Online-Kurs zur Stressbewältigung

31. März - 28. April
online, Deutschland

In diesem Kurs lernst du deine persönlichen, chronischen Stresserfahrungen zu erkennen und individuelle Kompetenzen zur Stressbewältigung zu entwickeln. Im Mittelpunkt des Kurses steht deine private und berufliche Situation mit deinen Stressfaktoren.  Außerdem wirst du einzelne Entspannungstechniken kennenlernen, damit du in stressigen Situationen wieder aus der Anspannung herauskommst. Der Kurs startet am 31. März 2020 und geht über fünf Wochen, immer dienstags von 18:00 - 19:00 Uhr. (Folgetermine: 7.4., 14.4., 21.4. & 28.4.). Wir treffen uns online. Anmeldung ist notwendig.  

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April 2020

Onlinekurs Resilienz “Persönliches Wachstum und mentale Stärke in Krisen”

13. April - 10. Mai
online, Deutschland

Du bist in diesem vierwöchigen Resilienz Onlinekurs genau richtig, wenn... ... Du der Krisenstimmung trotzen willst und dich persönlich weiterentwickeln möchtest, ... Du lernen willst, wie du deine mentale Widerstandskraft in Krisen und außergewöhnlichen Situationen verbessern kannst, ... Du erfahren willst, durch welche psychologischen Erkenntnisse du besser mit neuen Herausforderungen umgehen kannst, ... Du Methoden zur Stressreduktion kennenlernen und üben willst, ... Du verstehen willst, wie du Veränderungen leichter und erfolgreich umsetzt.

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Mai 2020

Online-Kurs zur Stressbewältigung

5. Mai - 2. Juni
online, Deutschland

In diesem Kurs lernst du deine persönlichen, chronischen Stresserfahrungen zu erkennen und individuelle Kompetenzen zur Stressbewältigung zu entwickeln. Im Mittelpunkt des Kurses steht deine private und berufliche Situation mit deinen Stressfaktoren.  Außerdem wirst du einzelne Entspannungstechniken kennenlernen, damit du in stressigen Situationen wieder aus der Anspannung herauskommst. Der Kurs startet am 5. Mai 2020 und geht über fünf Wochen, immer dienstags von 18:00 - 19:00 Uhr. Wir treffen uns online. Anmeldung ist notwendig.  

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