Erfahrungen & Bewertungen zu Coachoo - Nadja Hirsch
Anmeldung schließt am 12. Juli 2020

Verbessere jetzt deine psychologische Widerstandsfähigkeit (Resilienz),
damit du besser mit Herausforderungen, Veränderungen und Krisen umgehen kannst.

Der fünf-wöchige Onlinekurs startet am Montag, 13. Juli 2020

Wenn sich beim Klicken auf den Button nichts tut, deaktivere bitte deinen Popup-Blocker 😉

Du bist in diesem Resilienz Kurs genau richtig, wenn...

  • ... Du der Krisenstimmung trotzen willst und dich persönlich weiterentwickeln möchtest,
  • ... Du lernen willst, wie du deine mentale Widerstandskraft in Krisen und außergewöhnlichen Situationen verbessern kannst,
  • ... Du erfahren willst, durch welche psychologischen Erkenntnisse du besser mit neuen Herausforderungen umgehen kannst,
  • ... Du Methoden zur Emotionsregulierung und Stressreduktion kennenlernen und üben willst,
  • ... Du verstehen willst, wie du Veränderungen leichter und erfolgreich umsetzen kannst,
  • ... Du Methoden zur Lösungsorientierung und Zukunftsplanung kennenlernen willst,
  • ... Du deine Selbstwirksamkeit stärken und automatische Denkschablonen abbauen kannst.
  • ... Du dir Ziele setzen und auch Schritt für Schritt erreichen willst.

Das ist der Ablauf des Resilienz Trainings:

  • Ab dem 18. Mai bekommst jede Woche Videos zu den obigen Themen, die zu zeitlich flexibel anschauen kannst.
  • Du bekommst jede Woche Arbeitsmaterial und Übungen, um das Wissen zu vertiefen und für dich in Reflexion zu gehen.
  • Du kannst in den wöchentlichen QA-Coaching-Calls deine persönlichen Fragen stellen und wir bearbeiten dein Anliegen zusammen mit den anderen Teilnehmer_innen (max. 10 Teilnehmer_innen).
  • Du bekommst angeleitete Entspannungsübungen.
  • Durch eine begrenzte Zahl von 10 Teilnehmer_innen ist eine individuelle Betreuung durch Nadja möglich.

Wer dich unterstützen wird...

Hallo, ich bin Nadja Hirsch. Ich bin Diplompsychologin und Coach für “mentale Gesundheit & Erfolg” .

Wir werden immer wieder mit Veränderungen und Krisen konfrontiert. Wir stehen dann vor neue Herausforderungen: im Job, im Alltag, im privaten Leben, in Partnerschaft und im Umgang mit uns selbst. Manche Menschen kommen mit diesen Situationen besser zu recht als andere. Warum ist das so?

In der Psychologie sprechen wir von Resilienz. Bei Resilienz handelt es sich um die psychologische Widerstandsfähigkeit. Es geht dabei um die individuelle Fähigkeit sich im Leben und in schwierigen Situationen mental gesund zu halten und auch in Krisen, die Bodenhaftung zu behalten und wieder ins Leben zu finden.

Ich selbst war schon mit einige großen Veränderungen in meinem Leben konfrontiert – freiwillig und auch unfreiwillig. Daher kann ich dich als Psychologin und aus persönlicher Erfahrung bei diesem Thema unterstützen.

Mit Corona sind wir mit voller Wucht in eine Zeit der Unsicherheit und Veränderung katapultiert worden. Deshalb ist es so wichtig, dass wir uns – neben der physischen – auch um unsere psychische Gesundheit kümmern. Mit einem Resilienz-Training wie es dieser Kurs bietet, kannst du eine eigene mentale Widerstandskraft stärken.

Dein Nutzen aus dem Resilienz Training

  • Du lernst die sieben Säulen der Resilienz kennen.
  • Du stärkst deine Selbstwahrnehmung und damit deine Selbstführung.
  • Du lernst deine Ressourcen, Talente und Motivationen kennen.
  • Du kannst dir neue Handlungsspielräume erarbeiten und lernst deine Ziele leichter zu erreichen.
  • Du gehst souveräner mit stressigen Sitautionen um.
  • Durch eine begrenzte Zahl von 10 Teilnehmer_innen kannst du dein individuelles Anliegen bearbeiten.

Anmeldung schließt in ...

Tage
Stunden
Minuten
Sekunden
Leider ist die Anmeldefrist abgelaufen. Wenn du am Kurs "Weihnachten entspannt vorbereiten und genießen!" interessiert bist, dann schaue bei vorbei.