Gesundheitliche Probleme durch den falschen Schlaf

Es gibt viele Gründe für Erschöpfung, Müdigkeit und Schlaflosigkeit. Oft finden auch Ärzte keinen Grund für diesen Zustand. Ein gesunder und ausreichender Schlaf – zur richtigen Zeit – wird viel zu selten als Lösung in Betracht gezogen. Die Rahmenbedingungen in Arbeit und Schule nehmen darauf ebenfalls oft zu wenig Rücksicht. Flexible Arbeitszeitmodelle und Schulzeiten können genau diese negativen gesundheitlichen Folgen minimieren. Die Lebensqualität verbessert sich, gesundheitliche Beeinträchtigungen können verschwinden und die Leistungsfähigkeit steigt oft an. Auch diese Aspekte sind inzwischen für immer mehr Arbeitgeber überzeugende Argumente, um mehr Flexibilität zu ermöglichen. Eine win-win-Situation für alle Beteiligten, wenn Mitarbeiter weniger krank und sogar leistungsfähiger sind.
Hier findest du einen interessanten Artikel aus der aktuellen Schlafforschung.